전체 글 썸네일형 리스트형 새벽 기상으로 최고의 하루 만들기 아침형 인간 되기 성공한 사람들의 법칙 중 가장 중요한 하나는 새벽 기상이다. 해가 뜨기 전 일어나 명상으로 하루를 시작하고 그날의 할일을 체크리스트를 만들어 우선순위를 나눈다. 매일 어떻게 아침을 보내느냐에 따라 성공을 이루기 위한 차이가 생겨난다. 매년 새해가 되면 아침형 인간이 되어야지 하면서도 1~2주가 채 되기도 전에 포기하고 말았다. 일로 인한 스트레스 혹은 술자리 약속으로 인해 늦게 잠들게 되면 새벽에 일어나는 건 정말이지 어려웠다. 돌이켜보면 내 의지가 약했던 것이다. 어떻게 하면 아침에 일찍 일어날 수 있을까? 하는 생각으로 관련된 책을 찾던 중 '미라클모닝'이라는 책을 접하게 되었다. 여기에는 내가 겪고 있는 아침기상의 어려움에 대한 문제를 극복할 수 있는 내용이 나와있었다. 새벽기상으.. 더보기 이전 1 ··· 53 54 55 56 57 다음